Greutatea corporala iti poate afecta capacitatea de a ramane gravida, dar nu este singurul factor care determina sansele de conceptie.
Fertilitatea si sarcina implica de obicei o combinatie complexa de hormoni, biologie si sincronizare. Si atunci cand exista mai multi factori care influenteaza capacitatea unei persoane de a ramane insarcinata si de a naste un copil sanatos, cel mai simplu este sa cauti un vinovat atunci cand lucrurile merg prost. Pentru persoanele care se confrunta cu obezitate, aceasta presiune se poate simti si mai mult.
Asta si din cauza ca cercetarile au aratat ca obezitatea este adesea legata de infertilitate. Daca exista multi oameni supraponderali si obezi nu au nicio problema in a concepe, obezitatea este cauza luptelor cu fertilitatea pentru aproximativ 6% dintre femeile care nu au fost niciodata insarcinate.
Obezitatea afecteaza si fertilitatea masculina. Poate reduce calitatea materialului seminal, afectand nivelurile de fertilitate ale barbatilor.
In conlcuzie, daca esti interesata sa ramai insarcinata dar esti afectata de obezitate, este posibil sa te confruntati cu provocari sporite. De fapt, cu cat este mai mare IMC-ul unei persoane (indicele de masa corporala), cu atat rata de succes este mai mica la obtinerea unei sarcini sanatoase. Femeile obeze sunt mai susceptibile de a avea cicluri menstruale neregulate, o rata mai mare de avorturi spontane, si rate mai mici de succes atunci cand apeleaza la proceduri precum FIV.
Indicele de masa corporala este un predictor al sanatatii - dar este un predictor simplificat. Fertilitatea este mult mai complicata si nu poate fi explicata de o simpla legatura.
Rolul obezitatii in infertilitate
In Romania, 30% dintre femeile de peste 35 de ani sunt infertile, procentul ajungand la 50% in cazul femeilor cu varsta de peste 40 de ani. Dar nu este doar o problema feminina: atat femeile, cat si barbatii pot contribui la infertilitate.
Exista mai multi factori care pot face dificila obtinerea unei sarcini, noteaza inclusiv varsta, fumatul, consumul excesiv de alcool, stresul fizic sau emotional mai mare care duce la amenoree (menstrutii lipsa sau absente), precum si cresterea sau pierderea extrema in greutate si / sau subponderalitatea, supraponderalitatea sau obezitatea. In plus, unele cazuri de infertilitate sunt inexplicabile.
Expertii sustin ca obezitatea joaca un rol in infertilitate prin afectarea hormonilor sexuali ai organismului. La femei, celulele grase transforma un hormon masculin (androstenediona care este un precursor al testosteronului) intr-un hormon feminin (estrona care face parte din grupul hormonilor estrogeni, implicati in dezvoltarea si mentinerea fenotipului feminin, maturarea celulelor germinale si sarcina). Acesta afecteaza metabolismul complex ce regleaza atat functia ovariana, cat si cea testiculara. Rezultatul este un ciclul menstrual perturbat si o ovulatie neregulata.
La barbati, obezitatea poate crea niveluri scazute de testosteron si hipogonadism (atunci cand testiculele nu functioneaza corect). Obezitatea a fost legata de o scadere a calitatii materialului seminal, disfunctii sexuale si modificari ale functiilor endocrine. Temperaturile ridicate ale corpului, in special in jurul scrotului (un eveniment comun in obezitate), pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra spermatozoizilor.
In plus, locul in care este stocata grasimea corporala poate juca un rol in fertilitate. Cercetatorii au constatat ca femeile care au avut mai multa grasime abdominala si o circumferinta mai mare a taliei au fost mai putin susceptibile de a ovula in comparatie cu cele care au avut un IMC similar, dar o circumferinta mai mica a taliei. Obezitatea poate fi, de asemenea, legata de alte afectiuni cronice care pot avea un efect advers asupra fertilitatii, cum ar fi diabetul.
Dincolo de greutatea corporala
Dintre toate lucrurile care pot face dificila obtinerea sarcinii, unul dintre cele mai importante nu este numarul de pe cantar – este anul in care te-ai nascut. Varsta joaca un rol imens in fertilitatea unei femei. Aproximativ una din cinci (22%) dintre femeile cu varsta cuprinsa intre 30 si 39 de ani care incearca sa conceapa raporteaza dificultati, comparativ cu una din opt (13%) dintre cele cu varsta sub 30 de ani. Pe masura ce femeile imbatranesc, numarul si calitatea ovulelor lor scad, astfel incat o sarcina reusita devine mai putin probabila. In plus, femeile in varsta sunt mai susceptibile de a avea conditii de sanatate care pot duce la probleme de fertilitate. Varsta unei mame creste, de asemenea, sansa ei de avort spontan.
Femeile care au sindromul ovarelor polichistice (SOPC), o afectiune cronica de sanatate care afecteaza aproximativ una din 10 femei aflate la varsta fertila, pot avea, de asemenea, atat probleme de fertilitate. De cele mai multe ori sunt afectate si de obezitate. Cand esti afectata de SOPC ovarele sau glandele suprarenale produc mai multi hormoni masculini decat in mod normal, iar ovulatia este mai rara, ceea ce face sarcina mai dificila. Simptomele SOPC pot include atat menstruatii neregulate dar si cresterea in greutate. Cu toate acestea, medicii avertizeaza, ca IMC-ul nu este singurul factor care afecteaza fertilitatea la femeile cu SOPC. Majoritatea femeilor cu SOPC au o anumita rezistenta la insulina care poate juca un rol in procesul ovulatiei si capacitatea de a concepe.
Cum sa combati obezitatea
Pentru cuplurile care doresc sa intemeieze o familie, actiunea timpurie pentru controlul obezitatii este utila. Desi nu este usor sa slabesti doar prin dieta si exercitii fizice, adoptarea unor modificari simple ale stilului de viata - reducerea alimentelor procesate, mai multa miscare pe parcursul zilei - va contribui la imbunatatirea sanatatii generale si la reducerea complicatiilor potentiale in timpul sarcinii.
Unele cercetari au descoperit ca pierderea a 5% pana la 10% din greutatea corporala poate creste sansa de a ramane gravida la femeile care sufera de obezitate. Pierderea in greutate in sine poate imbunatati sansa de conceptie neasistata. Cu toate acestea, un studiu din 2022 din PLOS Medicine a concluzionat ca femeile aveau mai multe sanse sa conceapa doar prin cresterea nivelului de activitate, fara sa urmeze neaparat o dieta sau modificarea IMC-ului.
Atunci cand modificarile stilului de viata nu sunt suficiente, pot fi luate masuri mai drastice pentru o scadere in greutate
Discuta cu medicul despre care este cea mai buna abordare pentru tine si ce alte sfaturi si sprijin sunt disponibile in calatoria ta de a avea un copil. Cel mai important este sa stii ca nu esti singura pe acest drum si multe femei cu putin sprijin si efort au reusit sa isi indeplineasca visul.