Radacina de Maca este apreciata ca un stimulent major al fertilitatii. Iata de ce

In ultimii ani, Maca si-a consolidat reputatia de planta minune pentru organism. Si asta din motive intemeiate: beneficiile raportate includ printre altele imbunatatirea nivelului de energie, a libidoului si a fertilitatii. Totusi, cand vorbim despre ceva atata de sensibil si important ca fertilitatea, dorim sa aflam mai multe informatii despre acest adaptogen.

Pentru inceput, ce este Maca? Pentru cei care nu sunt deja familiarizati cu ea, maca, cunoscuta si sub numele de ginseng peruvian, este o planta comestibila originara din America de Sud. Face parte din familia cruciferelor (impreuna cu varza, conopida si varza de Bruxelles), intalnita in muntii Anzi din Peru, unde a fost cultivata si este folosita ca ajutor pentru fertilitate de cel putin 3.000 de ani.

In America de Sud, leguma asemanatoare cu ridichea sau napul este o sursa primara de hrana, in special pentru cei care traiesc in lanturile muntoase in care creste maca. Acolo, tuberculul, al carui gust seamana cu cel al cartofului este de obicei gatit într-ca un terci, sau adaugat la felurile de mancare indigene. De asemenea este macinat si transformat in faina pentru paine si prajituri. In Romania, veti gasi cel mai probabil radacina uscata si macinata sub forma de pulbere sau supliment.

Chiar daca cercetarile formale si studiile cu privire la efectele maca asupra fertilitatii nu lipsesc, iar numeroasele rapoarte sustin beneficiile asupra sanatatii si fertilitatii acestui superaliment sud-american, adresati-va medicului dumneavoastra si faceti un control mai ales daca aveti probleme de fertilitate si doriti sa le rezolvati cu ajutorul maca.

Cititi in continuare pentru a afla 5 moduri in care radacina de maca poate creste fertilitatea.

 

1. Maca este un afrodiziac natural

Maca a fost folosita de mult timp pentru calitatile sale de imbunatatire a libidoului - legenda spune ca a fost atat de apreciata pentru calitatile sa incat a fost chiar folosita ca moneda pentru comert. Razboinicii imperiului Inca consumau cantitati mari de maca inainte de lupte pentru a-si spori puterea si virilitatea. Mai recent, studiile au aratat ca radacina de maca poate atenua unele forme de disfunctie sexuală si, de asemenea, poate creste numarul de spermatozoizi si fertilitatea la barbati.

 

2. Maca este bogata in vitamin si minerale

Exista un motiv pentru care maca este considerata un superaliment. Este bogata in calciu si potasiu, contine oligoelemente de fier, iod, cupru, mangan si zinc, precum si vitaminele B1, B2, C și D. Maca este, de asemenea, o proteina completa, continand cei noua aminoacizi esentiali pe care corpul nu ii poate produce singur. O dieta completa, bogata in vitamine si minerale, este cheia sanatatii reproducerii. In plus, si poate cel mai important pentru fertilitate, multi dintre nutrientii disponibili in maca sustin, de asemenea, echilibrul hormonal care are ca efect direct ovule mai sanatoase.

 

3. Asigura echilibrul hormonal si reduce stresul

Ajuta organismul sa faca fata hormonilor de stres si asigura echilibru hormonal, un beneficiu cheie in imbunatatirea sanselor de a concepe. Cercetarile au aratat ca Maca poate reduce depresia si anxietatea. Cum realizeaza Maca acest lucru? La fel ca ginsengul traditional, maca este o planta adaptogenă (plante netoxice care pot ajuta organismul sa regleze stresul). Mai precis, maca sustine sistemul endocrin, regland comunicarea dintre hipotalamus si glandele pituitare, care ajuta la echilibrarea producției de hormoni.

 

4. Stimuleaza sistemul imunitar

Valoarea nutritionala a Maca (in special nivelurile sale ridicate de magneziu, un stimulent cunoscut al sistemului imunitar) si calitatile adaptogene care ajuta la echilibrarea hormonilor si la reducerea stresului, pot ajuta, de asemenea, la sustinerea sistemului imunitar. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care se confrunta cu probleme de fertilitate legate de imunitate.

 

5. Poate fi utilizata Maca in locul cafelei dimineata

Femeile care incearca sa conceapa sunt deseori sfatuite sa isi reduca aportul de cofeina. Daca aveti obiceiul sa consumati zilnic cafea si cautati un inlocuitor pentru cofeina (atentie, si matcha si ceaiul verde are cofeina), maca va poate ajuta. Maca nu contine stimulenti precum cofeina, dar energizeaza corpul prin valoarea sa nutritională si, eventual, prin stabilizarea nivelului de zahar din sange. Aceste calitati fac, de asemenea, din Maca un energizant de lunga durata, ajutandu-va sa mentineti nivelurile de energie ridicate pe tot parcursul zilei.

  • Importanta grasimilor Omega 3 pentru preconceptie, sarcina si alaptare
  • Cele mai bune vitamine prenatale si cand sa incepi sa le iei
  • Chisturile ovariene
  • Sangerarea normala versus sangerarea anormala in ciclul menstrual
  • Teratozoospermia. Este reversibila? Se poate vindeca?
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea II
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea I
  • Consumat in exces, alcoolul afecteaza fertilitatea feminina
  • Cum afecteaza endometrioza fertilitatea si sarcina?
  • Ce este Azoospermia?
  • 11 Intrebari pe care trebuie sa le adresati medicului dvs daca doriti sa ramaneti mai repede insarcinata
  • Va poate afecta fertilitatea un dezechilibru hormonal? Iata ce trebuie sa stiti
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea II)
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea I)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea II)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea I)
  • Sindromul Ovarului Polichistic
  • Cresterea fertilitatii la barbati
  • Fertilitatea femeii: de ce conteaza stilul de viata
  • Dezlegarea trompelor uterine
  • Radacina de Maca este apreciata ca un stimulent major al fertilitatii. Iata de ce
  • Mituri despre sarcina la 40 de ani sau mai mult
  • Fertilitatea si infertilitatea pe intelesul tuturor
  • Ovulatia: data, simptomele si perioada de fertilitate
  • Ceasul biologic al barbatilor si fertilitatea
  • Infertilitatea si greutatea: inclina varful cantarului in favoarea ta
  • Zece sfaturi pentru cresterea fertilitatii
  • Insuficienta ovariana primara
  • Inozitol (mio-inozitol) in ProFecund INO
  • 5 simptome ale infertilitatii pe care nu trebuie sa le ignori niciodata
  • Dieta fertilitatii sau Ce sa mancati atunci cand incercati sa ramaneti insarcinata
  • 7 moduri in care stresul poate ingreuna aparitia unei sarcini
  • Despre spermatozoizi si calatoria lor spre ovul
  • Ciclul menstrual neregulat ar putea fi un semn de infertilitate
  • Cand vorbim de fertilitate, varsta femeilor NU este doar un numar
  • 5 lucruri indispensabile ca sa ramai insarcinata
  • Despre nutrientii pentru imunitate: SELENIU
  • Despre nutrientii pentru imunitate: ZINC
  • Coenzima Q 10 si fertilitatea masculina
  • Beneficiile Activitatii Fizice Pentru Fertilitatea Femeilor
  • 10 Motive Pentru Lipsa Menstruatiei
  • Cresterea fertilitatii si de ce este carantina perioada ideala
  • Fertilitatea, Xenoestrogenii si COVID-19
  • Poate Yoga sa iti creasca fertilitatea?
  • Ce iti spune pozitia colului uterin despre fertilitate
  • Planul pentru cea mai buna sarcina posibila
  • Curs de preconceptie pentru o sarcina sanatoasa
  • Coronavirus si incercarea de a ramane insarcinata
  • Infertilitatea secundara
  • Ce spune spermograma despre sanatatea barbatilor?
  • Ce ar trebui sa stii despre trompele uterine infundate?
  • Mami ProFecund cu sindromul ovarelor polichistice
  • Acid folic in sarcina - Tot ce trebuie sa stii
  • Cum apar copiii? Povestea fertilizarii
  • Ce este infertilitatea?
  • Vreau sa raman insarcinata ACUM!
  • Infertilitatea se imparte la doi
  • Declinul fertilitatii la barbat
  • Anovulatia si ciclul menstrual neregulat
  • 7 moduri prin care femeile sunt gresit informate ca sunt infertile
  • Preconceptie - Ce Trebuie Sa Faci Sa Ramai Insarcinata
  • 4 modalitati de a reduce efectul stresului asupra fertilitatii
  • Importanta seleniului pentru fertilitatea masculina
  • Cresterea fertilitatii cu Vitex Agnus Castus
  • QUATREFOLIC®
  • Maca beneficii in diverse afectiuni si disfunctionalitati
  • Sistemul reproducator feminin
  • Fertilitatea dupa contraceptie
  • Stimularea fertilitatii feminine cu Vitex
  • De ce sa iei un supliment pentru stimularea fertilitatii
  • Vitex pentru fertilitate si conceptie
  • Sistemul reproducator masculin
  • Maca, planta minune pentru stimularea fertilitatii
  • Fumatul in sarcina
  • ProFecund in tratamentul infertilitatii cuplului
  • Sarcina dupa 35 ani
  • Ce Trebuie Sa Faci Inainte De A Ramane Insarcinata? - Top 5
  • De ce nu raman insarcinata? - Cauze
  • Iubirea poate fi mai puternica decat infertilitatea
  • 6 modalitati de a spori fertilitatea partenerului tau
  • Studiu medical ProFecund
  • Medici de prestigiu din Romania sustin lansarea ProFecund Ino
  • Totul despre fertilitatea masculina
  • Rolul coenzimei Q10 in cresterea fertilitatii barbatilor
  • 10 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata
  • Mucusul cervical, semn al fertilitatii femeilor
  • Care sunt cauzele infertilitatii ?
  • Intreaba medicul!