Stilul de viata si fertilitatea

Stilul de viata poate avea o influenta dramatica asupra fertilitatii

Pentru a obtine sansa maxima de a concepe, mai ales atunci cand tratamentul devine mai complex, este important sa ai un stil de viata sanatos. Unele suplimente s-au dovedit a imbunatati fertilitatea atat la barbati, cat si la femei.

Factori ai stilului de viata care imbunatatesc fertilitatea pentru femei

• Pierderea in greutate – Sansele tale de a avea un copil scad dramatic cu un BMI (indice de masa corporala) mai mic de 35. Sansele de a naste premature (sarcina < 32 saptamani) creste cu 50% cand BMI-ul este mai mare de 35.
• Renuntarea la fumat
• Limitarea aportului de cofeina  - doar 1 ceasca de cafea sau ceai decofeinizat in timpul perioadei de conceptie
• Fara alcool in perioada preconceptionala
• Adoptarea unei diete sanatoase cu fructe si legume, mai putina carne rosie si fara grasimi trans (gogosi, alimente prajite etc.)

Suplimente ideale pentru imbunatatirea fertilitatii feminine

• Vitex: regleaza ciclul menstrual si stimuleaza ovulatia. Echilibreaza sistemul hormonilor feminini implicati in conceptie. Mareste nivelul de progesteron, una din posibilele cauze pentru sterilitatea feminina, creste nivelul de hormon luteinizant (care promoveaza ovulatia) si scade nivelul de prolactina.
• Maca: actioneaza prin controlul nivelului de estrogen din organism. Un nivel de estrogen prea mare sau prea mic, la momentul nepotrivit, poate impiedica o femeie sa ramana insarcinata sau sa duca o sarcina la termen. Maca contine 31 de minerale si 60 de fitonutrienti diferiti, fiind un aliment hranitor pentru sistemul endocrin, sprijinind atat glanda pituitara, glandele suprarenale cat si tiroida.
• Omega 3:  ajuta la obtinerea sarcinii in cazul femeilor de peste 35 de ani.
• Folic Acid: poate imbunatati, calitatea ovocitelor unei femei in plus protejeaza sarcina de defecte de tub neural (ce apar imediat dupa fecundatie, cand femeie inca nu stie ca a ramas insarcinata).
• Vitamin C: creste fertilitatea feminina prin stimularea ovulatiei.
• Co-Enzyme Q 10: creste sansele de conceptie dupa varsta de 40 de ani.

ProFecund contine un amestec de Vitex si Maca atent selectionat si dozat pentru a stimula si imbunatatii fertilitatea feminina. Studiul ProFecund a aratat eficacitatea acestui produs asupra femeilor, astfel ca in urma utilizarii timp de 6 luni, una din 3 femei a ramas insarcinata.

Factori ai stilului de viata care imbunatatesc fertilitatea masculina

• Fara fumat – inclusiv tigari electronice
• Limitarea aportului de cofeina - la 3 cesti de cafea sau mai putin (spermatozoizii sunt mai putin sensibili la cofeina decat ovulele)
• Reducerea sau eliminarea consumului de alcoolul - Nu mai mult de o data sau de doua ori pe saptamana
• O dieta sanatoasa cu fructe si legume, mai putina carne rosie si fara grasimi trans (gogosi, alimente prajite etc.)

Suplimente ideale pentru barbatii care doresc sa-si imbunatateasca fertilitatea

Testiculele au nevoie de 3 luni pentru a produce spermatozoizi maturi, deci este important sa utilizezi un supliment pentru minim 3 luni, inainte de a vedea beneficiul maxim. Unele suplimente pot creste calitatea spermei, precum si nivelul de testosteron circulant atunci cand sunt luate timp de minim 2-3 luni.

• Vitamina C si Vitamina E: administrarea de vitamina C in combinatie cu vitamina E la barbati a imbunatatit numarul, mobilitatea si, uneori, integritatea ADN-ului, cu alte cuvinte, calitatea spermatozoizilor. 
• Co-Enzyme Q: stimuleaza cresterea numarului de spermatozoizi. 
• Omega 3: poate imbunatati calitatea spermei si fertilitatea la barbati.
• Zinc: considerat unul dintre cele mai importante minerale pana in prezent pentru fertilitatea masculina, s-a demonstrat ca prin cresterea nivelului de zinc la barbati este stimulata productia de sperma si este imbunatatita forma, functia si calitatea spermatozoizilor.
• Seleniu - Exista dovezi clinice ca seleniul stimuleaza fertilitatea, mai ales in cazul barbatilor, deoarece creste rata spermatogenezei si imbunatateste locomotia spermatozoizilor.
• Maca - Studiile au aratat imbunatatirea sanatatii spermatozoizilor, cresterea numarului de spermatozoizi si o motalitate mult superioara. Maca, de asemenea, creste libidoul si apetitul sexual.

ProFecund B contine cele mai importante ingrediente pentru stimularea si imbunatirea fertilitatii masculine. Ingredientele atent selectionate si dozate au dovedit in timp eficienta acestui supliment alimentar.